Hoje estou meia triste, pois estive no cardiologista, e ele me mandou fazer um monte de exames, pois minha pressão está alta e ele falou com todas as letras, que se eu não EMAGRECER não vai adiantar só tomar remédio....
Agora meu Cardápio de hoje :
Café da Manhã:
Meu almoço esqueci da foto novamente, mais comi bastante salada, pouca carne e batata!!
Lanche da tarde bolacha integral.
Janta
Morango,iogurte de morango desnatado com granola uma delícia....
Por hoje é isso!!!
Ótimo...tá bonito heim amiga!!!
ResponderExcluirSó acho que tax comendo pouco.. come com qualidade,diversidade, mas em menos quantidade!
Parabéns amiga!!!
Continua firme!!!!
Beijão